আপনার বয়স কত ? আপনার বয়স যদি ৩৫ আপ হয়ে থাকে তবে আপনাকে কিছু বিষয়ে সতর্ক হতে হবে। প্রথমত জানা দরকার আপনি কি কাজ করেন , আপনি যদি কায়িক পরিশ্রম না করে থাকেন তবে আপনার জন্য অপেক্ষা করছে কিছু গোপন ঘাতক রোগ যা আপনার জীবন কেড়ে নিতে পারে।
এখনই সতর্ক হন। আজকাল দেখা যাচ্ছে ৩০ বছরের বয়সের মধ্যেই প্রেসার ধরা পরে দীর্ঘ দিন প্রেসার শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত চর্বি যুক্ত খাবার খেলে রক্তে কোলোস্ট্রাল জমে যায় সাথে চর্বি জমতে থালে হার্টের আর্টারি আস্তে আস্তে ব্লক হয়ে জেতে পারে। যার থেকে হার্ট এট্যাক হতে পারে।
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে ৪০ থেকে ৫০ বছরেই মানুষ বেশী হার্ট এটাকে আক্রান্ত হয়ে থাকে তাই এই সময় আপনাকে সাবধান থাকে হবে। রক্তে কোলোস্টোল কেমন আছে চর্বি র পরিমান কি পরিমান আছে জেনে নিন।
বাজারে এর অনেক ভালো ভালো ওষুধ আছে নিয়মিত ওষুধ খান ,
এছাড়াও কিছু খাবার আছে সা আমরা রান্নার মশলা হিসাবে ব্যবহার করে থাকি এগুলোর আছে অনেক ঔষধি গুন্ - যেমন অদা, রোষন, মধু , ভিনেগার, লেবু। এই উপাদান গুলি মিক্সড করে আপনিও তৌরী করে নিতে পারেন হার্ট ভালো রাখার এক মহা ঔষধ। যা আপনার হার্টে জমে থাকা চর্বি ও কোলোস্ট্রল দূর করে আপনার হার্ট রাখবে নিরাপদ।
এখনই সতর্ক হন। আজকাল দেখা যাচ্ছে ৩০ বছরের বয়সের মধ্যেই প্রেসার ধরা পরে দীর্ঘ দিন প্রেসার শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত চর্বি যুক্ত খাবার খেলে রক্তে কোলোস্ট্রাল জমে যায় সাথে চর্বি জমতে থালে হার্টের আর্টারি আস্তে আস্তে ব্লক হয়ে জেতে পারে। যার থেকে হার্ট এট্যাক হতে পারে।
নতুন গবেষণায় দেখা গেছে ৪০ থেকে ৫০ বছরেই মানুষ বেশী হার্ট এটাকে আক্রান্ত হয়ে থাকে তাই এই সময় আপনাকে সাবধান থাকে হবে। রক্তে কোলোস্টোল কেমন আছে চর্বি র পরিমান কি পরিমান আছে জেনে নিন।
বাজারে এর অনেক ভালো ভালো ওষুধ আছে নিয়মিত ওষুধ খান ,
এছাড়াও কিছু খাবার আছে সা আমরা রান্নার মশলা হিসাবে ব্যবহার করে থাকি এগুলোর আছে অনেক ঔষধি গুন্ - যেমন অদা, রোষন, মধু , ভিনেগার, লেবু। এই উপাদান গুলি মিক্সড করে আপনিও তৌরী করে নিতে পারেন হার্ট ভালো রাখার এক মহা ঔষধ। যা আপনার হার্টে জমে থাকা চর্বি ও কোলোস্ট্রল দূর করে আপনার হার্ট রাখবে নিরাপদ।